5 Resep Minuman Segar untuk Memulihkan Stamina, Moodboster Sangat Baik!

Mie Ayam Jamur

Pernahkah Anda merasakan tubuh Anda lelah setelah seharian beraktivitas? Terkadang cukup istirahat belum tentu mampu mengembalikan energi kita.

Seringkali kita ingin mengembalikan stamina dengan minuman, seperti soda. Namun, ini tidak baik untuk kesehatan Anda. Sesungguhnya, ada benar-benar, bahan alami yang dapat Anda konsumsi untuk mengisi tubuh.

1. Jeruk segar

Bahan:

1/4 cangkir jus lemon
1/4 cangkir air segar dengan jeruk segar
2 gelas air
1/8 sendok teh garam
2 sendok makan gula madu
Bagaimana membuat:

Campur semua bahan ke dalam blender.
Campur sampai madu larut secara merata.
Jika tidak ada blender, Anda dapat mencampur dan mengaduk semua bahan dengan tangan.
Minuman yang siap disajikan, Anda dapat menambahkan es batu juga.

2. Jus kurma

Bahan:

19 tanggal
3 sendok makan madu
1 sendok makan susu kental manis putih
300 ml es udara
Bagaimana membuat:

Buang isi tanggal terlebih dahulu.
Blender sampai semua bahan tercampur dengan baik.
Jus tanggal siap disajikan.

3. Jus jeruk, pisang dan susu

Bahan:

1 cangkir jus jeruk
1 cangkir susu
1 pisang kecil
2 es batu
Bagaimana membuat:

Blender semua bahan sampai tercampur rata
Saring dan buang ampasnya.
Jus siap dinikmati.

4. Air kelapa dengan stroberi

Bahan:

3 gelas air kelapa
1 cangkir stroberi
1 cangkir udara
1 cangkir es batu
1/8 sendok teh garam
2 sendok makan gula madu
Bagaimana membuat:

Campur semua bahan ke dalam blender.
Campur sampai madu larut secara merata
Jika tidak ada blender, Anda dapat mencampur dan mengaduk semua bahan dengan tangan
Minuman yang siap disajikan, Anda dapat menambahkan es batu juga.

5. Telur, madu dan susu jahe (STMJ)

Bahan:

1 cangkir susu cair atau 1 sachet susu kental manis (putih)
1 segmen jahe (menyebar)
2 biji kapulaga
2 siung
5 sendok makan madu
1 telur ayam (hanya mengambil kuning)
Bagaimana membuat:

Campur telur dan telur dalam gelas atau gelas, aduk sampai tercampur rata.
Rebus segelas udara sampai mendidih, tambahkan cengkeh, kapulaga, susu dan jahe.
Rebus lagi selama sekitar lima hingga 10 menit hingga aroma udara harum.
Angkat dan saring air matang ke dalam cangkir berisi madu dan telur.
Aduk selagi masih panas dan sajikan segera.
Itu adalah lima resep sehat yang dapat menggantikan stamina Anda. Setelah meminumnya, Anda akan terlihat segar untuk memulai aktivitas lagi. Percayalah kepadaku!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *